La téléconsultation sur Doctolib

Comment ça marche ? Quelles sont les modalités pour accéder à la téléconsultation ? Vous retrouverez dans cette rubrique toutes les étapes pour vous lancer et vous permettre de vivre l’expérience “presque” comme si vous étiez au cabinet ! Des patients ont souhaité s’exprimer sur leur ressenti à travers les écrans, vous y retrouverai également leurs témoignages.

Mon Suivi Diet

Une toute nouvelle application gratuite fait son apparition pour garder le lien entre chaque consultation avec votre diététicienne et augmenter vos chances de réussites ! Grâce à cet outil vous pourrez :

  • Retrouver l’ensemble de vos objectifs journaliers à porter de main ;
  • Remplir votre journal alimentaire quotidiennement ainsi que vos sensations alimentaires et partager vos ressentis ; 
  • Compléter votre courbe de poids si vous le souhaitez ;
  • M’envoyer des questions grâce à la boîte de dialogue dédiée ;
  • Recevoir des encouragements de votre diététicienne ;
  • Et bien plus encore !

Comment bien manger en cette période de confinement ?

Depuis plus de deux semaines, nos habitudes de vie ont beaucoup changé suite au confinement mis en place par notre gouvernement. Mais alors, comment s'alimenter pour préserver sa santé et se faire plaisir ? Quel rythme adopter au quotidien ? A travers ce billet, je...

Mes 10 astuces pour des menus hauts en couleur !

Préparer ses menus à l'avance, qui n'y a pas déjà songé ? Et bien c'est peut-être le moment de tester avec curiosité et de voir si cette nouvelle habitude pourrait être un plus dans votre organisation quotidienne ou non. Certaines personnes l'envisagent comme une aide...

Samedi 7 mars – Atelier Naturopathie et Diététique

En ce début d'année, quoi de mieux pour prendre soin de soi qu'un atelier destiné à votre bien-être ? Cet atelier a pour objectif de vous accompagner sur le chemin des bonnes résolutions pour cette année 2020. Au menu, du plaisir gustatif, des découvertes...

Gâteau chocolat-courgette

Un gâteau à la courgette ?? Et bien oui ! Tout en sachant que vous ne sentirez absolument pas son goût, la courgette va permettre d'apporter des fibres et des vitamines et va rendre votre gâteau ultra moelleux et fondant à souhait sans ajouter 1 g de beurre, rien !...

Une approche anti-régime

Nous ne mangeons pas des nutriments, vitamines ou minéraux mais bien des aliments ! Ils nous permettent de faire plaisir à nos papilles, de nous rappeler des souvenirs ou encore de répondre à nos besoins. Tous les aliments ont leur place au sein de vos assiettes ! 

  • Vous souhaitez prendre soin de vous au travers de votre alimentation ?
  • Vous voulez sortir du cercle des régimes et des restrictions alimentaires ?
  • Vous envisagez de perdre du poids de façon naturelle et durable ?
  • Vous désirez retrouver une relation plus sereine avec la nourriture ?

Je vous propose une vision positive de la diététique, plus globale et plus respectueuse du corps afin que vous puissiez vous sentir aussi bien dans votre assiette que dans vos baskets 😉 

Sarah D.

A 52 ans, j’en ai connu et testé des idées qui disent vous permettre de perdre du poids…la méthode appliquée par Sophie est juste logique et géniale… Depuis plus de 20 ans je m’interdisais de manger certaines choses pour ne pas prendre de poids, l’idée d’en perdre n’était même plus en tête. Depuis que j’ai rencontré Sophie je mange de tout, j’apprécie ce que je mange et je perds du poids régulièrement sans effort….. 😊 A chaque rdv, je suis surprise de constater sur sa balance que ça continue de baisser doucement et sûrement, alors que je me régale, que je ne prive de rien …..j’ai écouté et j’applique ses conseils de bon sens, et enfin mon corps se retrouve…MERCIIII NB : Une diététicienne avec une bonne méthode, agréable et souriante ce qui ne gâche rien.

Lysiane V.

Bonjour j ai bientot 50 ans et j ai pris du poids apres un cancer du sein.Pour moi perte de poids signifiait regime restriction faim. J ai consulté sophie qui ne m a privé de rien bien au contraire . Je réapprends a manger correctement, sainement, sans privations, et je perds du poids. Ses conseils m aident a etre a l écoute de mon corps, de mes sensations, du plaisir de manger. Grace a tout cela j ai perdu du poids sans privations bien au contraire. Je vous conseille vivement le réequilibrage alimentaire qui vous permettra de perdre du poids sans sensations de faim

Enza M.

Depuis toute jeune, j ai toujours été soucieuse de mon apparence, même si mon poids était bien plus que correct. Je faisais des régimes par moi même, me priver de tout et même du nécessaire. Ce qui m a fait au résultat, prendre plus de kilos .je suis même passé par des régimes célèbres qui limites les nombres de calories….Résultats catastrophiques .Et j ai rencontré Sophie. Aujourd’hui je mange de tout et je me permet même des petits plaisirs sans frustrations. J ai 55 ans ,je suis en phase de ménopause. .et mon poids est stable . Je me sent bien .Et je cuisine de bons petits plats équilibrés. Merci Sophie de ton aide .

Annabelle H.

Merci pour tout vos conseils grâce à votre professionnalisme en 1an de temps j’ai perdu 10kilos et oui et je mange bien à faim et surtout du chocolat des frites etc grâce à vous ma vie a changé

Emilie L

Après des années d’orthorexie j’en étais réduite à me priver de tout : sans lait, sans gras, sans gluten, sans sucre… Bref sans réel plaisir à manger et avec l’obsession de la balance (au minimum 3f/j)… Je suis allée consulter Mme Paulin, la pauvre elle a eu du boulot !!! Après qq semaines à suivre ses conseils, je me suis mise à remanger des pâtes, du pain, une part de gâteau fait maison le dimanche, des frites. .. Etc. Etc… Le plaisir de manger était enfin revenu et en prime j’ai perdu du poids. Sans me priver je suis au poids le plus bas que je n’ai jamais fait et j’ai suffisamment d’énergie pour absorber mes séances de sport. Comme quoi avec le bon suivi tout est possible. C’est pourquoi je vous recommande vivement de faire appel à Mme Paulin.