On a malheureusement très souvent l’habitude de remettre la plupart des choses au lendemain, sans prendre le temps pour s’arrêter et souffler. Les vacances sont idéales pour se ressourcer et faire le point sur l’essentiel. Que ce soit la nature ou la ville, il y en a pour tous les goûts. C’est aussi l’occasion de bouger davantage : balades en forêt, randonnées, vélo, sports nautiques et bien d’autres afin de se remettre en forme. D’autres choisissent la route du bien-être en partant vers des séjours de randonnée – yoga en haute montagne. La pleine conscience, le yoga ou encore la méditation permettent de se reconnecter au corps, pour mieux l’écouter et peut-être mieux se fier à ce qu’il nous raconte. Tout un programme visant à nous sortir de notre vie quotidienne où stress et course à la montre restent présents. Alors prenez soin de vous, ne regardez pas votre montre et détendez-vous avant de reprendre vos objectifs de la rentrée. Bonnes vacances !