par SOPHIE PAULIN | Août 24, 2018 | ACTU NUTRITION
Le petit déjeuner est pour certains, le repas le plus important de la journée. Il permet de recharger les batteries en énergie après une longue période de jeûne afin de bien démarrer la journée. Ce dernier limite ainsi les coups de fatigue dans la matinée et favorise...
par SOPHIE PAULIN | Mai 6, 2018 | ACTU NUTRITION
Et oui ! Cette journée existe vraiment et ce depuis 1992 ! Elle a été créée par une féministe anglaise Mary Evans Young afin de dénoncer l’impact désastreux des diktats de la minceur et des régimes amaigrissants. Nous vivons dans une société où l’obsession...
par SOPHIE PAULIN | Mar 20, 2018 | ACTU NUTRITION, ALIMENTATION ET PERTE DE POIDS, BIEN-ETRE, EMOTIONS
Dans notre quotidien, le stress et les émotions peuvent parfois influencer notre comportement alimentaire et nous pousser à manger sans faim bien au delà de nos besoins. Ces envies de manger émotionnelles sont souvent source de mal-être avec des conséquences négatives...
par SOPHIE PAULIN | Mar 12, 2018 | ACTU NUTRITION
A force de voir les personnes scanner leurs produits et passer du temps dans chaque rayon du supermarché, je me suis penchée sur cette application très en vogue qui vous permet d’évaluer la qualité de vos achats : Yuka. De nombreux patients s’interrogent...
par SOPHIE PAULIN | Fév 6, 2018 | ACTU NUTRITION, ALIMENTATION ET PERTE DE POIDS
La plupart du temps, nous mangeons par nécessité, simplement pour se nourrir sans même parfois nous poser la question à savoir si nous avons faim ou non. Plusieurs études ont montré que manger en pleine conscience nous permettrait d’apprécier davantage les mets...
par SOPHIE PAULIN | Août 28, 2017 | ACTU NUTRITION, ALIMENTATION ET PERTE DE POIDS
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