par SOPHIE PAULIN | Juil 17, 2018 | ALIMENTATION ET PERTE DE POIDS, BIEN-ETRE, SUIVI DIETETIQUE
La plupart du temps, nous mangeons rapidement, par habitude ou contexte social, avec ou sans faim, très souvent en mode “pilotage automatique” finalement. Quelles conséquences pouvons-nous observer dans ces différents contextes : le mangeur pressé,...
par SOPHIE PAULIN | Mar 20, 2018 | ACTU NUTRITION, ALIMENTATION ET PERTE DE POIDS, BIEN-ETRE, EMOTIONS
Dans notre quotidien, le stress et les émotions peuvent parfois influencer notre comportement alimentaire et nous pousser à manger sans faim bien au delà de nos besoins. Ces envies de manger émotionnelles sont souvent source de mal-être avec des conséquences négatives...
par SOPHIE PAULIN | Fév 19, 2018 | ALIMENTATION ET PERTE DE POIDS
Je trouvais essentiel de partager de nouveau cette vidéo qui montre les dégâts des régimes… Beaucoup de patients m’expriment encore malheureusement que les régimes sont la seule solution pour perdre du poids et que sans ça, ils continueront de prendre des...
par SOPHIE PAULIN | Fév 6, 2018 | ACTU NUTRITION, ALIMENTATION ET PERTE DE POIDS
La plupart du temps, nous mangeons par nécessité, simplement pour se nourrir sans même parfois nous poser la question à savoir si nous avons faim ou non. Plusieurs études ont montré que manger en pleine conscience nous permettrait d’apprécier davantage les mets...
par SOPHIE PAULIN | Déc 18, 2017 | ALIMENTATION ET PERTE DE POIDS, Fêtes de Noël
1 – Dégustation et plaisir des sens : A l’approche des fêtes, les tentations sont grandes et les aliments savoureux nous entourent pour le plus grand plaisir de nos papilles. Afin d’allier plaisir et santé, pensez à ne pas vous jeter sur ces aliments mais...
par SOPHIE PAULIN | Août 28, 2017 | ACTU NUTRITION, ALIMENTATION ET PERTE DE POIDS
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